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HEIAN SHODAN



Parmi les cinq, c'est le plus fondamental. Il est composé de cinque techniques seulement: GEDAN-BARAI, CHUDAN-JUNZUKI, TETTSUI-UCHI en SHIZENTAI, AGE-UKE en ZENKUTSU et SHUTO-UKE en KOKUTSU-DACHI. Il y a quelques années SHODAN et NIDAN étaient un seul KATA ( il existe encore sous cette forme dans d'autres styles). On dit que le Sensei ITOSU changea l'ordre d'exécution pour permettre de répéter et d'apprendre les techniques les plus faciles en premier, d'autres disent que c'est une variation de KUSHANKU.

VIDEO HEIAN SHODAN


Schéma du KATA à télécharger: ICI